Fietsen is niet alleen een geweldige manier om in beweging te blijven en je conditie te verbeteren, het is ook …
Lees meerCategorie: Gezond leven
PMS: een vervelend maandelijks fenomeen
Premenstrueel Syndroom (PMS) is een term die velen van ons vaak horen, maar waarvan de ware betekenis vaak onbekend blijft. …
Lees meer
Zelfmedelijden: De kunst van het jezelf in de maling nemen
Voel jij je wel eens als een treurig, doorweekt koekje dat in een kop thee is gevallen? Of als de …
Lees meer
De wereld van de SOA: ken je feiten en weet wat te doen!
Seksualiteit is een prachtig aspect van het menselijk bestaan, vol met plezier, intimiteit en, voor sommigen, de creatie van leven. …
Lees meer
Welk matras past bij jou? En hoe onderhoud je hem?
In de nacht is je matras je allerbeste maatje. Hij moet comfortabel liggen, zodat je de volgende ochtend weer fris …
Lees meer
Hoe ziet een gezond ontbijt eruit?
Zeg eens eerlijk, hoe ben je vanochtend begonnen? Een snelle hap voor de deur of een uitgebreid ontbijtfeestje? Het ontbijt, …
Lees meer
Suikerverslaving: De stille sloopkogel in ons dagelijks leven
Wie kan er nou de verleiding weerstaan van een overheerlijke chocoladereep, een zoet glaasje frisdrank of een smaakvol stukje taart? …
Lees meer
Werken aan je zelfvertrouwen, hoe kun je dit vergroten?
Wist je dat zelfvertrouwen één van de meest aantrekkelijke eigenschappen is die je kunt bezitten? Het gaat niet alleen over …
Lees meer
Hormonale veranderingen en menopauze
Het is geen geheim dat ons lichaam gedurende ons hele leven verandert. Hormonen spelen hierin een cruciale rol. Ze zijn …
Lees meer
Steeds meer jonge mensen krijgen artrose: Wat is er aan de hand?
Steeds meer jonge mensen krijgen te maken met artrose. In deze blog duiken we in de redenen achter deze verontrustende …
Lees meer
Gezond eten met een beperkt budget: ludieke tips
Als ouder van een gezin, wil je natuurlijk graag gezond eten, maar soms kan dat best lastig zijn als je …
Lees meer
Hoe kom je weer snel terug op het juiste gewicht?
De winter was gezellig, vol knusse avonden genesteld op de bank met je favoriete Netflix-series en de onvermijdelijke snack op …
Lees meer
Suppen: een gezond avontuur op het water
Heb je ooit gehoord van “suppen“, “stand-up paddleboarding” of “peddelsurfen”? Dit is een watersport die snel aan populariteit wint over …
Lees meer
Met deze tips kun je een blaasontsteking voorkomen!
In het leven zijn er veel dingen die we liever willen voorkomen dan genezen. Een daarvan is ongetwijfeld een vervelende …
Lees meer
Het leven met smetvrees, hoe kom je er vanaf?
We weten allemaal dat een beetje netheid geen kwaad kan. Maar wat als je een overdrive hebt in je behoefte …
Lees meer
Ontdek de wereld van Fibromyalgie: een nieuw medicijn in vooruitzicht!
Stel je voor, je wordt elke ochtend wakker, maar in plaats van je uitgerust en klaar voor de dag te …
Lees meer
Totaal geen ochtendmens? Zo verander je van nachtuil naar vroege vogel!
Lieve nachtuilen, deze blogpost is speciaal voor jullie! Ben je een echte nachtbraker, ga je door te kleinste uurtjes om …
Lees meer
Wat is BMI en waarom is het belangrijk? Bereken het zelf!
Heb je je ooit afgevraagd wat die mysterieuze term ‘BMI’ eigenlijk betekent? Je bent zeker niet de enige. In feite …
Lees meer
De zoete strijd tegen suikerverslaving – Wat je moet weten
Suiker. Het zit bijna overal in – van je favoriete chocoladereep tot die onweerstaanbare frisdrank die je ’s middags drinkt. …
Lees meer
Hoe voorkom je dat mensen over je heen lopen?
Stop! Nee, echt, stop ermee!Je bent hier waarschijnlijk omdat je het gevoel hebt dat mensen over je heen lopen en …
Lees meerSocial media
